Tamanho das porções ontem e hoje

Acho que a maioria das pessoas pode não perceber, mas o tamanho das porções de comida e claro, as calorias, está aumentando ao longo das décadas. Este não é o fator “principal” para o aumento da obesidade no mundo, mas é, com certeza, um dos contribuintes.

Adaptado do National Heart, Lung, and Blood Institute’s (NHLBI), o quadro abaixo mostra uma comparação visual de tamanho e caloria das porções de alguns alimentos presentes no nosso dia-a-dia. Confira:

20 anos atrás Atual
Pizza

500 calorias

850 calorias
Café com leite

45 calorias

330 calorias
X-burguer

330 calorias

590 calorias
Pipoca de cinema

270 calorias

630 calorias
Donut

140 calorias

350 calorias

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